Samostatné plavání dětí od 4 do 7 let
Volně navazuje na plavání dětí s rodiči. Na úplném počátku se stále používají podpůrné plavecké pomůcky (např. pásek, žížala, kolečka či destičky), od kterých se upouští až po úplném zvládnutí techniky daného plaveckého způsobu.
Dítě se nejprve naučí splývání a vznášení na zádech a břichu, plavecké dýchání, vědomé zanoření, orientaci pod hladinou, pády a skoky do vody a základy záběrových pohybů – kraulařské a znakařské nohy. Neustále se také zapojují aktivity pro správný rozvoj „pocitu vody“.
Po zvládnutí těchto základních plaveckých dovedností, přistupujeme k výuce jednotlivých plaveckých způsobů. Preferujeme začínat nácvikem znaku a kraulu, pro jejich jednodušší technické provedení. Plavecký způsob prsa je v tomto věku ještě příliš náročný na koordinaci pohybů.
Pro rychlý přesun ke kraji bazénu „s výhledem na vodu“ používáme kombinaci kraulařských nohou a prsařských paží. Dále pokračujeme výukou plaveckého způsobu Prsa a je-li ze strany dítěte zájem, můžeme při perfektním zvládnutí předchozích způsobů začít s plaveckým způsobem Motýlek - delfínové vlnění.
Jako doplněk k jednotlivým plaveckým způsobům je součástí výuky také zvládnutí startovacího skoku šipka a plaveckých obratů.